W jaki sposób najłatwiej można uszkodzić paznokcie?

Oprócz tego, iż nasze paznokcie mogą zachorować, ulegają również różnorodnego rodzaju uszkodzeniom, aż po całkowite zniszczenie. Dopisują temu niewłaściwe żywienie, zakłócenia przemiany materii, choroby organów wewnętrznych, a także nieodpowiednie buty, w którym paznokciom jest zbyt gorąco lub ewentualnie wilgotno. Na skutek powyższych elementów na paznokciach mogą się pojawić białawe poprzeczne przebarwienia, w szeregu przypadków wypływające z zatrucia metalami ciężkimi.

Wielokrotnie też mamy bruzdy boczne, powstałe wskutek niedobrej pielęgnacji paznokci. Paznokcie mogą posiadać także ubytki kropkowate, jakie pojawiają się wskutek różnych chorób, zwłaszcza łuszczycy.

Na paznokciach mogą występować też zgrubienia, paznokcie mogą też akceptować kształt szkiełek od zegarka lub też łyżeczek. Skutkiem przeróżnego typu chorób jest też łamliwość i kruchość paznokci, zaburzenie tworzenia płytki paznokciowej, jej zwyrodnienie, oddzielenie się lub ewentualnie przerost. Na skutek urazów lub też szkodliwego ubocznego działania niektórych leków paznokieć zmniejsza się bądź nawet absolutnie przestaje istnieć – wobec tego sprawdź sklep podologiczny. Żeby posiadać śliczne oraz zadbane paznokcie, trzeba je naturalnie na co dzień pielęgnować, jakkolwiek także dbać o właściwe buty i leczenie chorób paznokci, jeżeli takowe już na naszych „skarbach” występują. Jedną ze szczególnych odmian dbałości o paznokcie jest zastosowanie słusznej diety.

Co w takim razie musimy jeść? Nieodzowne jest zapewnienie naszemu organizmowi dobrej ilości białek, w tym aminokwasów egzogennych, występujących w białkach jaj, mleku, serach i ryżu, dalej wapnia, znajdującego się w mleku, żółtkach jaj, serach, w następnej kolejności żelaza z czerwonego mięsa bądź też natki pietruszki, krzemu, którego zwłaszcza dużo jest w świeżych owocach i warzywach, magnezu, który jest składnikiem kakao, czekolady oraz migdałów, oraz cynku, jaki jest zawarty m.in. w burakach, kapuście oraz kiełkach pszenicy. Naturalnie w pewnych sytuacjach nie jesteśmy w stanie jeść należytych potraw z powodu choroby bądź też braku do nich dostępu, wówczas mogą nam pomóc różne preparaty zawierające odpowiednie mikroelementy. Wtedy jesteśmy w stanie mieć pewni, iż nasze paznokcie mają wszystkie składniki potrzebne do ich wzrostu i wytrzymałości.